Biodanza®

La Biodanza®  est une approche psycho-corporelle, élaborée par le chilien Rolando Toro Araneda (1924-2010) qui invite chacun à travers le plaisir du mouvement :

  • à être et à danser le plus possible dans “l’ici et maintenant“.
  • à vivre la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec le groupe.
  • à nous exprimer de manière authentique.
  • à libérer notre spontanéité.
  • à retrouver la joie de vivre.
  • à lâcher le stress de la vie quotidienne.

La Biodanza® propose différentes danses en musique qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe.

La Biodanza® invite à être en lien avec nos besoins profonds qu’elle regroupe sous forme de 5 lignes :
La vitalité : elle correspond au besoin d’être en mouvement, de s’amuser, de sentir notre énergie de vie mais aussi de réguler moments d’activité et moments de repos.
La créativité : elle est liée au besoin d’expression, éveillée par la curiosité d’exploration de nouveaux horizons ou par la recherche de nouvelles solutions face à des situations de la vie.                                                                       L’affectivité : elle correspond aux besoins de nourriture, de chaleur, de communication et de partage.
La sexualité : c’est le besoin de contact et de plaisir corporel.

La transcendance : c’est le besoin de se sentir en lien avec tout ce qui est vivant, au-delà de nous-même, avec la nature, l’univers.

Aujourd’hui, c’est un processus de développement personnel largement répandu dans le monde.